Sabine Tarot

Massages ayurvédiques
et yoga

BASTILLE côté MARAIS

Le Massage

Un massage personnalisé, à l’huile chaude,
de tradition indienne.

Il peut apporter selon les besoins, selon le moment :

détente profonde
circulation
unité
énergie
légèreté
récupération
soulagement
lâcher-prise
présence à soi
conscience…

Il permet de rentrer en conscience avec les tensions de son corps/esprit, de les soulager et de les faire circuler pour qu’elles ne se figent pas.

J’apporte une attention particulière à la respiration, qui permet d’accéder à un lâcher-prise en profondeur et qui soutient une approche globale de la personne.

Mon intention est de donner au corps/esprit un vécu profond de détente, qui aide à trouver le chemin du relâchement dans la conscience et de ce qui en découle : connaissance, acceptation, transformation…

C’est un massage qui se vit idéalement dans la régularité, pour soutenir la santé.

Il prévient et soigne les douleurs musculaires mais aussi les sentiments de fatigue profonde, de débordement, d’anxiété, le burn out…

Il permet de réveiller l’intuition… Il peut susciter des perceptions.

Lieu

Naya studio,
Centre de yoga, Soins holistiques, Resto bio & vegan
26, rue des tournelles 75004 Paris

Du lundi au Samedi, 10H30 à 20h

Tarifs

Durée du soin : 1H
Coût : 80€

Durée du soin : 1H20
Coût : 100€

Le BON CADEAU fonctionne par mail et virement. Contactez–moi, faites votre bon vous-même, qui sera confirmé par un mail avec la date de validité (6 mois).

Le Yoga

C’est une pratique régulière de postures (asanas) et de respirations (pranayama) :
Se mettre à l’écoute de son corps et dans une respiration confortable, observer les tensions qui se défont, activer et renforcer tous les systèmes du corps.

Le yoga n’est pas une activité, c’est une action, de mouvement ou d’immobilité,  en conscience, qui permet de se centrer, d’unir corps et esprit.

En cours individuel ou en entreprise, contactez moi

Biographie

J’ai été formée aux massages ayurvédiques au centre Tapovan Paris & Normandie, en 2005 et 2006.

J’ai complété mon apprentissage du massage Abhyanga (le corps entier à l’huile) et de l’Ayurveda (médecine traditionnelle de l’Inde) auprès de Vincent Maréchal au centre Prema à Ermont (95).

Après quelques années de pratique, j’ai choisi pour progresser dans le massage, de recevoir un enseignement de yoga.
J’ai suivi pendant un an la Formation de Professeurs de Yoga de l’IFY (Institut Français de Yoga) avec Jean-Yves Deffobis à Nantes.

A cette période, j’ai senti pour la première fois le besoin de partir en Inde.

Je voulais une pratique complète et intensive, je voulais recueillir un savoir théorique et pratique directement à sa source.
Sur les conseils de Jean Louis Gianfermi, Sankara yoga, je l’ai trouvée à la Bihar School of Yoga à Munger dans le Bihar au Nord – Est de L’Inde.
J’ai suivi les niveaux 1&2 du cursus de l’enseignement de Swami Satyananda, dans son ashram de septembre 2012 à janvier 2013.

Je travaille depuis plus de 10 ans à Paris (Centre Ayu/Uma, Espace Weleda) et en province où j’exerce en équipe au sein de cures ayurvédiques à la Ferme de Divali.

En parallèle j’ai fait un travail thérapeutique personnel,
que je considère aujourd’hui comme un travail de recherche. Il nourrit à part entière mon savoir-faire et me permet d’être à l’écoute de l’autre.